Depresi

             Kemurungan ataupun dalam istilah Inggeris 'Depression' merupakan satu penyakit mental yang dihidapi oleh ramai dalam dunia ini. Walaupun begitu, penyakit ini hanya dikenalpasti dalam sebilangan kecil orang sahaja. Hal ini disebabkan penghidap penyakit ini tidak berani untuk mendapatkan bantuan daripada orang lain dan menyimpan masalah ini dalam diri sendiri sahaja. Oleh itu, kita haruslah peka dengan orang di sekeliling kita yang menunjukkan simptom-simptom ini.Antara simptom-simptom orang yang mempunyai kemurungan ini adalah meluahkan rasa ingin membunuh diri kepada sahabat handainya, berasa terasing dan sedih secara berlanjutan, berasa letih sepanjang hari, masalah pemakanan, perubahan personaliti secara mendadak dan tidak lagi berkomunikasi dengan sahabat mahupun ahli keluarga. Semua ini boleh berpunca daripada pelbagai faktor seperti masalah keluarga, masalah dengan rakan, tekanan yang melampau dan sebagainya. Hal yang demikian, kita perlulah mengawal tahap tekanan kita kerana kita sahajalah yang mengetahui masalah dalaman kita. Kita juga perlulah sentiasa mengekalkan persahabatan kita dengan rakan kita dan terus bertanyakan masalah rakan kita sekiranya rakan kita kelihatan tidak begitu normal pada hari tersebut. Disertakan bersama adalah laman sesawang yang boleh membantu sesiapa yang memerlukan bantuan dalam depresi tetapi tidak berani untuk membincangkannya kepada orang lain.
 https://mindspot.org.au/